Acordei animada, com o corpo cansado e um pouco dolorido, mas bem contente comigo mesma. Ano passado não pedalei, parei o pilates, não dancei tanto quanto queria, não fiz caminhadas e me enchi de desculpas e dores. Não engordei horrores, mas o meu corpo pede movimento para funcionar direito. Em setembro conheci o Sistema Q48 do Vinícius Possebon (Conheça aqui) e decidi parar com as lamentações e matar quem estava me matando, a preguiça. Comecei animadamente, porém tive uns percalços como uma gripe horrenda e dores no joelho que me deixaram preocupada.
Agora que estou liberada para me exercitar...Eu Voltei! E em 8 dias de dedicação já se foram 02 centímetros a menos de cintura. Não é motivador? Então eu só posso dizer a mim mesma e a você que me lê:
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Dessa forma colherei os frutos da minha dedicação. Também estou alterando alguns hábitos alimentares, mas não é nada radical porque sei muito bem que não daria continuidade.
Para quem assim como eu, gosta de dançar eu deixo a dica da Zumba, sempre acompanho o professor Allan Souza. Animadíssimo!!!
E você? O que está fazendo para melhorar sua saúde e sua alegria? Me conte nos comentários.
Até a próxima!
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